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　　第一章 概 论 第一节 体育保健与康复 体育保健与康复是研究人体保健与康复基本理论以及人体在运动过程中保健规律和采取积极性治疗措施的一门应用科学。其目的是：根据人体生命活动的基本特征，根据影响人体生命活动的各种因素之间相互制约的内在联系，掌握人体保健与康复的基本理论和基本知识，掌握人体在运动过程中的保健规律和治疗措施及方法；掌握不同性别、不同年龄阶段人群的保健特点和要求，为从事体质与健康教育工作，为指导人们从事符合生理规律的运动提供理论依据和有关的知识与技能。 体育保健与康复是建立在人体解剖学和人体生理学及中...

　　第一章 概 论 第一节 体育保健与康复 体育保健与康复是研究人体保健与康复基本理论以及人体在运动过程中保健规律和采取积极性治疗措施的一门应用科学。其目的是：根据人体生命活动的基本特征，根据影响人体生命活动的各种因素之间相互制约的内在联系，掌握人体保健与康复的基本理论和基本知识，掌握人体在运动过程中的保健规律和治疗措施及方法；掌握不同性别、不同年龄阶段人群的保健特点和要求，为从事体质与健康教育工作，为指导人们从事符合生理规律的运动提供理论依据和有关的知识与技能。 体育保健与康复是建立在人体解剖学和人体生理学及中医理论基础上的一门应用科学。因此，必须弘扬中国传统，从整体出发，注重形神兼备、康复养生、动静结合、掌握适度、顺应自然、合理营养、卫生和身体运动的关系，并要求在生活起居中得到综合体现的养生康复理论和方法。其任务是运用解剖学、生理学、心理学、中医学、生物全息学、养生学和有关临床医学的知识和技能。从事三方面的研究工作：1、研究在运动过程中影响身心健康的各种因素和运动性伤、病发生规律以及常见各种病症的防治措施，并给予保健与康复指导。2、研究人体生物全息律对人体产生一系列适应性变化的基本规律，应用处方的配合法，进行保健与康复指导。3、研究评价身体形态、机能、素质和健康水平的指标体系以及中国传统的养生方法。 第二节 体育保健康复的特点和作用 一、特点 （一）不受条件限制 不受年龄、时间、地点等条件的限制。不论你年龄多大，不论在任何时间，不论在汽车、火车、轮船或飞机上，都可以进行。 （二）保健疗效好而迅速 在保健上效果好而明显，在疗效上确切而迅速。如胃痉挛腹痛，只要在其背部胃俞、脾俞和足三里穴上进行按压，胃痉挛即可很快解除，胃痛消失。 （三）安全无副作用，简单易学 现代医学科学的发展，各种生物及化学药物越来越多。尽管许多药物治疗价值高，很快能将疾病治愈，但不少药物同时也或多或少带给人体以副作用及其毒性作用，严重的药物毒副作用有可能对人体造成不可估量的损害。所以当今西方较发达的国家，每年都有几百种甚至于上千种药品被淘汰，主要原因是副作用太大或太多。 保育保健及康复是以机械物理治疗，运用各种方法作用于人体的肌肤和穴位，同样能治愈某些病症，而且没有副作用，安全可靠。体育保健与康复简单易学，经济实惠，终身享用。 二、作用 （一）调节气血和内脏功能